Scheinfasten – Fasten und trotzdem Essen (Fastenkurs)

Machen Sie mit beim 5 Tage Scheinfasten (Veganfasten mit Kalorienreduktion) ohne eine radikale Umstellung ihres Lebensstils. Denn beim Fasten ist Essen erlaubt und die typischen Fastenvorbereitungen entfallen komplett. 

Ich begleite Sie vor, während und nach ihren 5 Scheinfastentagen vom 27.10. - 31.10.2025 mit Rezepten, Atemübungen, Fastenunterstützenden Maßnahmen, Tipps und Wissenswertem.

Die Begleitunterlagen versetzen Sie in die Lage das Scheinfasten mehrmals im Jahr selbstständig durchzuführen. Der 5-Tages-Fastenzyklus kann ungefähr alle drei Monate wiederholt werden.

Eine weitere praktische Hilfe: zu jedem Fastentag gibt es parallel ein Rezept, mit dem Sie diejenigen in der Familie satt bekommen, die nicht fasten.

Freuen Sie sich auf mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Wann: Mo 20.10.2025 -  Kennenlernen und Vorbereitung auf die Scheinfastentage 

Do 23.10.2025 - Klärung offener Fragen, Tipps zum Scheinfasten und Atemübungen 

Do 30.10.2025 - Erfahrungsaustausch und Tipps für die Zeit danach, Besprechung der Aufbautage

jeweils 18:00 -19:30 Uhr

Wo:  Raum 1, 1.OG. Haus der Vereine, Wiesbadenerstr. 1 in 65239 Hochheim

Kosten:  180,00 € / Person für den gesamten Fastenkurs inkl. Unterlagen 

Information: bei Inge Wertgen, 

Tel.: 06174 - 6197147

E- Mail: inge.wertgen@fit-fasten-im-taunus.de

Anmeldung beim Veranstalter

Gesundheit und Lebenskunst e.V.

über den Button rechts bitte.