Eintauchen in die positive Welt des Lachyogas - ohne Alterseinschränkung

Eine Stunde an nichts denken, geistige und körperliche Gelassenheit, völlige Entspannung und jede Menge Spaß sind garantiert.

Unser Lachyoga Kurs startet mit einer Einführung in die Lachyoga Welt. Weiter geht es mit:

●     sanften Aufwärmübungen, wie Stretching und auflockernden Bewegungen

●     Atemübungen, um auf das Lachen vorzubereiten

●     Lachübungen, zum Teil bewegungsstark

●     einer Lachmeditation

●     und zum Ende hin eine Entspannungsübung

Im Anschluss an die Lachyoga Einheit kurze Gefühls-Feedbackrunde.

Simone empfiehlt bequeme Wohlfühlkleidung in der es sich leicht in alle Richtungen bewegen lässt. Flache Schuhe oder einfach barfuß. Etwas zum Trinken sowie auch die Maske zum Betreten des Gebäudes bitte nicht vergessen.