Lachen ohne Grund mit Maya
Lachyoga ist eine einzigartige Technik, die 1995 von Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri in Mumbai, Indien entwickelt wurde. Es verbindet Lachübungen für das Lachen ohne Grund mit Atemtechniken des Pranayama. Hierzu braucht es weder Humor, Witze oder Comedy.
Die spielerischen Übungen sind leicht erlernbar und führen schnell in ein echtes, ansteckendes Lachen. Da unser Körper nicht zwischen echtem und zunächst simuliertem Lachen unterscheiden kann, ermöglicht diese Technik Erwachsenen ein herzhaftes, anhaltendes Lachen ohne das kognitive Denken.
Lachen baut Stress ab, motiviert, gibt Energie und hat viele weitere gesundheitliche Vorteile.
Zum Abschluss führt Maya die Teilnehmer*innen in eine regenerative Tiefenentspannung, begleitet durch Gesang und Gitarre.
Bitte Yoga-Matte, bequeme Kleidung und evtl. Kissen und leichte Decke für die Abschluss-Runde mitbringen und viel gute Laune.
Wann: Dienstag 23.05.2023 18:30-20:00 Uhr
Wo: Haus der Vereine - 1. OG Raum 3,
Wiesbadenerstr. 1, 65239 Hochheim
Kosten: 15,00€ (10,00 für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose und Musiker)
Information: Maya Englert
Mobil: 0157-59129899, Mail: maya.englert@posteo.de